本文摘要：“水煮肉片是家常菜了，油腻下饭也营养。

“水煮肉片是家常菜了，油腻下饭也营养。作法非常简单。所含非常丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具备补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的起到。

凡病后体弱多病、产后血虚、面黄输掉瘦者，均能用之作营养清热之品。” 食材明细主料猪肉300克藕2个红萝卜1根山药1根青椒1个辅料豆瓣酱1勺豆粉1勺姜1个蒜1个葱2个辣椒面1勺花椒面1勺中甜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性水煮肉片的作法步骤1备好食材2肉切片食材也托好3肉里加豆粉配料4锅中推倒油炒姜蒜5敲豆瓣酱油炸6特蚝油7特2碗水烧开烧香8放入蔬菜蒸熟9捞起敲碗底10在放进肉片熬11蒸熟12捞起放进菜碗里13马利亚上辣椒面14另外煮油淋上才可 马利亚葱花小窍门水煮肉片的蔬菜配上根据自己讨厌的配上，猪肉可以替换成牛肉。

麻辣味自己掌控。

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